6 GIORNI DI RIPOSO BUTTATI AL 🚽. Test massimali skills
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in questo video provero dei massimali di skills dopo 6 giorni di scarico passivo. i frutti di allenamenti fatti in questi mesi sono stati piuttosto deludenti.. Sarà per il cambio di stagione? Buona visione
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Commenti
  • Alessandro Impalá (IMPA)
    Alessandro Impalá (IMPA)

    Grande gaggi ti seguo da quando sapevi fare OAP

    • Ser08Noob :D
      Ser08Noob :D

      🤣

    • Andrea Farina23
      Andrea Farina23

      😂😂

    • xela00
      xela00

      No così no ahhahahahah

    • Franco Grignolio
      Franco Grignolio

      HAHAHAHAHHAHAHAH

    • Seq
      Seq

      Hahshahah

  • LU
    LU

    Ciao GAGGI.. Non ti preoccupare..sei sempre super forte e super bellissimo..❤️❤️💪💪👍

  • Simone Marzolla
    Simone Marzolla

    GRANDE GAGGI IDOLO

  • Fil pippo
    Fil pippo

    Grande gaggi 💪💪💪💪❤️

  • Rosaria Basirico
    Rosaria Basirico

    Y

  • MB Viola
    MB Viola

    Riposare è molto importante ci stà tu abbia abusato troppo del fisico per un bel periodo e ti serva un recupero attivo. Parlo da profano del calisthenics, ma facendo palestra alcune volte mi succede anche a me questa problematica.

  • Francesco Ragusano
    Francesco Ragusano

    Dalla mia esperienza posso dirti che 1 settimana di riposo inattivo non basta, durante il deload io faccio sempre cardio ed esercizi a basso carico, (flessioni, curl ecc.) ed è il periodo in cui aumento di più la massa muscolare

  • Fox Official
    Fox Official

    povero gaggi, si allena tanto e un po è tornato indietro ❤️

  • Andy Pyro
    Andy Pyro

    In realtà non sono 6 giorni di riposo buttati al cesso ma sono 6 giorni che hai buttato al cesso pk ti sei riposato... Vb cmq ti stimo

  • Alessandro
    Alessandro

    A me ne servono 15

  • Kevin Guirguis
    Kevin Guirguis

    Riassunto nel video: sono deluso

  • Dario
    Dario

    Gaggi servono anche i massaggi decontratturanti

  • Anna Gianolio
    Anna Gianolio

    Riassunto di questo video: DELUSO

  • Fabio Mancini
    Fabio Mancini

    Egregio Gaggi Buon Giorno Mi scusi Ma lei Conosce le sue percezioni non mi permetto di entrare nel suo Autos Ma le faccio i miei più sentiti Auguri per la sua forma Psicofisica Cordiali saluti Fabio Mancini un Abbraccio Buona Giornata

    • bouytt guyt
      bouytt guyt

      🚀🚀

  • facio cose
    facio cose

    È bello che qualcuno ammeta di essere anche peggiorato

  • Mattia Dambrosio
    Mattia Dambrosio

    Ti sta bene la mascherina

  • kolim jone
    kolim jone

    🚀🚀

  • TERMINATOR 2866
    TERMINATOR 2866

    Riassunto del video.. deluso. 😂🙈

  • Spartacus Team
    Spartacus Team

    Grande Gaggi ti seguo da quando dimostravi di averli 25 anni

    • kolim jone
      kolim jone

      Stai cheppando

  • daniele rando
    daniele rando

    Se si tratta di sovrallenamento con 6 giorni non ci fai nulla

  • eioshen boboi
    eioshen boboi

    🚀🚀

  • Alessio Augugliaro
    Alessio Augugliaro

    Gaggi riposati!!

  • Lazar Nicu
    Lazar Nicu

    Grande Gaggi ti seguo da quando da quando eri a Italia’s got talent!

    • eioshen boboi
      eioshen boboi

      anche una leggera perdita di muscolo. Niente di grave, riprenderai velocemente 💪🏻

  • drttyu liqm
    drttyu liqm

    Che bello uscire da scuola, salire sulla metro e avere il video di gaggino

  • vinasu maaj
    vinasu maaj

    del sangue nei distretti interessati Se rifai questo video tra 3 giorni ti vedrai nettamente più forte di oggi

    • drttyu liqm
      drttyu liqm

      Io sono il bambino che ti aveva chiesto la foto quello con la felpa grigia, domenica

  • Zakami FunDubbing
    Zakami FunDubbing

    5:43 Quella pozzanghera ti da un motivo per non fallire

  • mijuo roui
    mijuo roui

    Gaggi vs oap ROUND 94937272949282930° FIGHT!

    • vinasu maaj
      vinasu maaj

      Bro io ho notato che subito dopo il riposo ti ritrovi che hai perso forza ma dopo qualche giorno migliori anche più di prima

  • Cristian Manzini
    Cristian Manzini

    Mi dispiace gaggi😔

  • foopyu nooui
    foopyu nooui

    🚀🚀

    • mijuo roui
      mijuo roui

      eguagliare non uguagliare, scusa la precisazione ma mi e' salito lo schiaffo quando lo sentivo

  • Tine Workout
    Tine Workout

    Io se riposo 3 giorni mi sento strano, figurati 6 giorni 😁

  • Francesco Dibitetto
    Francesco Dibitetto

    Anche i più grandi a volte possono fallire 🔥

    • Francesco Dibitetto
      Francesco Dibitetto

      @foopyu nooui DAI UOMOO

    • foopyu nooui
      foopyu nooui

      VAI UOMOOOOOO

  • Juri Mondello
    Juri Mondello

    11 secondi di front, purtroppo più si va avanti più si peggiora!

  • Shakur Pablo
    Shakur Pablo

    Stai cheppando

  • Rel Canis
    Rel Canis

    Ma sei alla porada?

  • andreaghe85
    andreaghe85

    Non preoccuparti Gaggi, anche se sei peggiorato noi ti amiamo lo stesso!!!!💪🏼❤️

  • Lanfranco Malattia
    Lanfranco Malattia

    Riassunto del video Doms

  • Darcpawer
    Darcpawer

    Dopo sovrallenamento e scarico é abbastanza normale ci sia un calo della performance. Se il sovrallenamento é grave come hai voluto fare capire magari c'é da aspettarsi anche una leggera perdita di muscolo. Niente di grave, riprenderai velocemente 💪🏻

  • Gianluca Cambruzzi
    Gianluca Cambruzzi

    Anche io col piccone E il badile mi fanno male le braccia

  • probabilmente io
    probabilmente io

    Le tue non sono sicuramente scuse perché sei il migliore

  • Saida Makina
    Saida Makina

    Io sono il bambino che ti aveva chiesto la foto quello con la felpa grigia, domenica

  • Andrea Gualtiero
    Andrea Gualtiero

    Maltese Press in inverted cross sarebbe il Carmona?

  • sannio komi
    sannio komi

    Bro io ho notato che subito dopo il riposo ti ritrovi che hai perso forza ma dopo qualche giorno migliori anche più di prima

  • Francesco Theodoli
    Francesco Theodoli

    ma perche 6 giorni senza fare nulla?? sicuramente dovevi scaricare ed ok ma non fare nulla e di botto fare i massimali è normale che sei deallenato, specie al tuo livello non me l'aspettavo da uno con la tua esperienza

    • Francesco Theodoli
      Francesco Theodoli

      @sannio komi perché non fai un commento sensato?

    • sannio komi
      sannio komi

      perchè non provi il one arm planche/human flag?

  • gio 22
    gio 22

    eguagliare non uguagliare, scusa la precisazione ma mi e' salito lo schiaffo quando lo sentivo

  • Niccolò Giusti
    Niccolò Giusti

    VAI UOMOOOOOO

  • TOP ARCHIVE MUSIC
    TOP ARCHIVE MUSIC

    Damn look at those biceps😀

  • Riccardo Parisi
    Riccardo Parisi

    Sei in sovrallenamento!!!!! Riposati Gaggi dai non farti male

  • Federico Facchinetti
    Federico Facchinetti

    Gaggi ma dov'è quel parchetto dove fai le prove in questo video?

  • Pta Antonio
    Pta Antonio

    Deviii riposare!! Molto di piu''

  • thenecrons100
    thenecrons100

    Sì, anch'io penso che 6 giorni non siano bastati. Di solito quando ci si allena normalmente, si fa una settimana di scarico ogni 4-5 settimane (almeno io facevo così). Quando si va in sovrallenamento, bisogna fare molto di piu

  • Emanuele T
    Emanuele T

    L'ideale sarebbe stato inserire nei giorni di "scarico" lavori di mobilità articolare e stretching per dare comunque un piccolo stimolo ai distretti muscolari.

  • Fabio Lucianó
    Fabio Lucianó

    Qualcuno potrebbe dirmi come si chiama la canzone a 8:01?

  • Dr R
    Dr R

    MARACUIAAA

  • High Priestess
    High Priestess

    Le ciabattine 🔝😅

  • Samuele Morovingi
    Samuele Morovingi

    La forma della planche agli anelli a me sembra una delle più pulite che tu abbia mai fatto

  • Luca Rossi
    Luca Rossi

    Meno pubblicità alla foodspring

  • Domenico Recchia
    Domenico Recchia

    Grandissimo ! Bello quando un campione mostra anche i suoi fallimenti ... hai mostrato con questo video grande dedizione e umiltà

  • Valerio Cutruzzolà
    Valerio Cutruzzolà

    perchè non provi il one arm planche/human flag?

  • Grasso Sam
    Grasso Sam

    Colpa dei prodotti foodspring?

  • max cr
    max cr

    Riassunto di questo video: DELUSO.

  • Davide Nicolini
    Davide Nicolini

    Ma Gaggi perchè non ti fai seguire? Avresti più benefici invece che fare cose a random

  • Blessiukid
    Blessiukid

    alla porada

  • Lady Mindkoff
    Lady Mindkoff

    💎💎💗💗💗 💗💗💗 💗💗💗 💗💗💗💎💎 💗💗💗🌸 *Dio ha dimostrato il suo amore per noi mandando suo Figlio Gesù Cristo, morto e risorto dai morti per darci la vita eterna.* *Egli ha anche promesso di guarire il tuo corpo.* *(alza gli occhi e chiediglielo)*

  • Thamer Mezni
    Thamer Mezni

    Se peggiori ancora mindisiscrivo. Lo faccio per il tuo bene

  • Vincenzo Forte
    Vincenzo Forte

    Riassunto del video: DELUSO

  • Riccardo De Marco (Highlander-Rk)
    Riccardo De Marco (Highlander-Rk)

    Sincero , non buttarti giù , vedo in te i sintomi del sovrallenamento psicologico . Prenditi un po' di riposo passivo , cioè allenamenti leggeri e frequenti e rifai il test . Secondo me riesci a batterti tranquillamente se segui questi consigli . Io personalmente in 1 anno sono andato 4 volte in sovrallenamento di cui 1 cronica che ho fatto una fatica assurda a recuperare . Tu secondo la mia esperienza personale sei nella fase iniziale quindi quella che ha bisogno di un riposo passivo , ma se già dopo domani riprovi a fare i massimali continui a mandarla avanti all'infinito e vedo che utilizzi i preworkout che dovrebbero farti sentire meglio ma in realtà riesci a sentire tranquillamente i dolori quindi non fanno effetto ... Un saluto e continua così . L'unico che con Belen ci fa' la bandiera

  • marcore365 TM
    marcore365 TM

    Un'altra volta in cui gaggi sembrava lambrenedetto er anche quando parlava degli attrezzi non perfetti messi nel parco da parte del sindaco XD

  • Crazy dude
    Crazy dude

    Ma fai anche palestra o solo cali?

  • Lorenzo Nesti
    Lorenzo Nesti

    Rispetto perché porti video anche quando non sei in forma

  • Gabri 01
    Gabri 01

    Daje💪🏻

  • Ghassan Bar Jo
    Ghassan Bar Jo

    You are a pusher guy more than puller 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • matteo briseghella
    matteo briseghella

    Mi dispiace di vederti giù Gaggi, tranquillo anche se oggi non è andata al meglio la prossima volta devasterai sti tempi

  • Pablo Bardella
    Pablo Bardella

    Allora sei umano anche tu!

  • marco piroddi
    marco piroddi

    Ciao gaggi, un consiglio da terapista per questo tipo di dolore: il riposo completo per un atleta con la tua fisicità non è il modo più efficente di recuperare, bisogna invece usare una terapia che migliora l'ossigenazione e la circolazione sanguigna dei muscoli, banalmente Crioterapia ( o terapia del freddo ) che ha come benefit anche di sfiammare i tessuti, e allenamenti cardio come corsa ( a circa 145 bpm ) o ciclette, sempre con un battito di 145 al minuto. Per la crio ti consiglio di fare docce fredde da 1 minuto, 1 minuto e mezzo, 2 volte al giorno. Daje forte Gaggi

    • Nicolas Venuta
      Nicolas Venuta

      Basterebbe fare scarico attivo...

    • kolim jone
      kolim jone

      Grandissimo ! Bello quando un campione mostra anche i suoi fallimenti ... hai mostrato con questo video grande dedizione e umiltà

  • SideBoyz
    SideBoyz

    Tutte le volte in cui Gaggi ha detto: sono deluso 👇

  • EHEHEH GRANDEEE
    EHEHEH GRANDEEE

    Eheheh grandeee

  • Gef
    Gef

    Secondo me avresti dovuto fare una settimana di scarico ma non star completamente fermo, magari facendo allenamenti al 40/50 % rispetto a prima senza peró fare skills

  • Masters of The Review
    Masters of The Review

    Anche io Gaggi ho avuto le tue stesse sensazioni dopo lo scarico, io credo sia dovuto alla primavera oppure ad un fattore psicologico, io ho fatto caso che quando ci si allena insieme con gli amici si è più forti.

  • Verci Ngetorige
    Verci Ngetorige

    Dove si trova questo parco

  • Carlo
    Carlo

    Colpa della mentalità negativa Gaggi!!

  • William Artuso
    William Artuso

    Secondo me sei andato in sovrallenamento

  • Andrea Garofalo
    Andrea Garofalo

    Hai spaccato lo stesso 🔥

  • Tony
    Tony

    L'auto critica è giusta, ma ti ricordo una sola cosa itmores.info/player/video/t6d3s4qlash8arQ Essere duri con sé stessi in eccesso comporta due reazioni, una negativa, l'altra positiva, ti ricordo il video dove eri in splendida forma e al top, per non dimenticare il momento in cui hai sfoderato il tuo massimale. Di sicuro ci saranno giornate migliori di questa che ormai è da definire "passato", pensa di più al futuro e fregatene.

  • 2Goku2
    2Goku2

    Gaggi ❤️🤗😠😊 cattivo ma sereno che la prossima volta li superi 😉

  • Orghi Mincon
    Orghi Mincon

    Se hai dato il meglio, il meglio, lo hai ottenuto 💪🏻🔥

  • Antonio La Rocca
    Antonio La Rocca

    Mi piace quando fai commenti tecnici, apprezzo i tuoi contenuti in generale e mostri nel pratico cose belle e interessanti per noi "apprendisti" davvero complimenti.

  • Mario Locci
    Mario Locci

    Sei il migliore gaggi ,fai tutto piano ,nella vita succede anche questo

  • arm buster
    arm buster

    Mi sa che devi smettere del tutto di alenarti

  • fifamazing
    fifamazing

    6 Giorni sono troppi..

  • Marco se vuoi puoi
    Marco se vuoi puoi

    Si anche secondo me gaggi é un fatto di riposo 10 giorni cambiava comunque bravo lo stesso x averci provato

  • Matteo Scanzi
    Matteo Scanzi

    Sei una bestia lo stesso gaggino

  • Elia
    Elia

    Tranquillo succede sempre anche a me , ma dopo un pochino torno normale , ma la cosa che ti peggiora è il pensare che sei peggiorato

    • marco lombardi
      marco lombardi

      Succede anche a me, dopo 5 giorni di stop i numeri iniziano a calare! L'unico modo è allenarsi più leggero nella settimana di scarico.

  • Ser08Noob :D
    Ser08Noob :D

    Gaggi purtoppo penso che i tuoi dolori muscolari siano per il troppo allenamento ma anche per l'età

  • Mattia Capatti
    Mattia Capatti

    Se hai fatto 6 giorni di stop TOTALE è normale essere contratti quando rientri...l ideale sarebbe stato alternare giorni di riposo a giorni di scarico attivo per aumentare il circolo del sangue nei distretti interessati Se rifai questo video tra 3 giorni ti vedrai nettamente più forte di oggi

    • Kerasan
      Kerasan

      assolutamente d'accordo, in quasi nessuna disciplina si testano i massimali post scarico completo, è un errore comune, soprattutto quando si ha fretta di tornare ad allenarsi, ma la fretta purtroppo in questi contesti ti frega.

  • Alessio Silvestrini
    Alessio Silvestrini

    Sono stato fermo una settimana e ora non riesco a fare più di 8 trazioni alla sbarra quando prima ne facevo 15/20. Una vera cazzata fermarsi non lo farò più

    • Antonio Longhitano
      Antonio Longhitano

      Si e vero e uno di quei gruppi muscolari che basta un niente a perdere rep dopo giorni di inattività purtroppo bisogna essere costanti e non saltare mai un un'allenamento

  • Nicolas Masala
    Nicolas Masala

    Dai tornerai come prima💪💪

  • lisaveg1
    lisaveg1

    un atleta professionista dovrebbe sapere che il sovrallenamento non è mai proficuo.. Cmq, meglio un recupero attivo anche leggero, il passivo potrebbe anche creare più stress nel momento in cui si riprende.

  • Alessandro S02
    Alessandro S02

    Gaggi: eh raga so peggiorato ora so fare solo tremila dips prima ne facevo dodicimila Io: fatico a fare il famosissimo leg stand hold... (ovvero stare in piedi)

  • Damiano Laurenzi
    Damiano Laurenzi

    Nei sei giorni di riposo mantenevi la dieta vero?

  • Kirito
    Kirito

    Io ho fatto 3 gironi di riposa è da 30 secondi di front ora a malapena 5 quindi c’è qualcosa Che non va